Чому після тренування болять м’язи і що з цим робити?
Як швидко виникає біль в м’язах після тренування? М’язовий біль може бути гострим, тобто виникати під час тренування або відразу після нього. Типова ситуація, при якій виникає м’язовий біль — інтенсивне тренування при відсутності розминки. Якщо м’язи навантажуються надмірно, в…

