Гриби як суперфуд: скарби лісу

1. Багатий склад вітамінів і мінералів Гриби є справжнім скарбом вітамінів і мінералів. Вони багаті вітаміном D, необхідним для здоров’я кісток та імунної системи. Крім того, вони містять важливі вітаміни групи в, такі як ніацин (вітамін В3) і рибофлавін (вітамін…