Коли варто турбуватися: Біль і підвищення температури: якщо синець супроводжується болем і підвищенням температури (як загальної, так і місцевої), це може бути серйозною ознакою. Набряк і ущільнення під шкірою: якщо в місці синця є набряк і ущільнення під шкірою, це…

1. Багатий склад вітамінів і мінералів Гриби є справжнім скарбом вітамінів і мінералів. Вони багаті вітаміном D, необхідним для здоров’я кісток та імунної системи. Крім того, вони містять важливі вітаміни групи в, такі як ніацин (вітамін В3) і рибофлавін (вітамін…

Дефіцит магнію: Магній не синтезується організмом людини, тому він повинен надходити з їжею, водою і сіллю. Після того як магній потрапляє в шлунково-кишковий тракт, він абсорбується і розподіляється по всьому організму. Приблизно 60% магнію зберігається в кістках, близько 20% —…

Рослинні альтернативи тваринному білку включають сою та її похідні (соєве молоко, тофу, темпе, едамаме), спіруліну, бобові (квасоля, сочевиця, арахіс), бурий рис, кіноа, горох, нут, гречку, булгур, гриби, конопляне насіння, конопляний протеїн і різноманітні горіхи (мигдаль, фісташки, кешью, волоський горіх і…

Кортизол-це один з гормонів, який виробляється корою надниркових залоз, парних органів, розташованих у верхній частині нирок. Еволюційно, його активність пов’язана з тривалими періодами боротьби організму з нестачею їжі. Ключовою функцією кортизолу став захист організму від зовнішніх стресів шляхом регулювання артеріального…

Сьогодні кожному другому росіянину офтальмологи виписують рецепт на окуляри, а комусь навіть рекомендують оперуватися. Чому ж для багатьох стовідсотковий зір став розкішшю, про яку можна тільки мріяти?  Мільйони очкариків Статистика невблаганно свідчить про те, що з кожним роком ми бачимо…

Осінь з її мінливою погодою і збільшенням поширення вірусів може створити ідеальні умови для застуд і грипу. Всі ми хотіли б уникнути хвороби, і зробити це цілком реально. Ось кілька порад, які допоможуть вам зміцнити імунітет і знизити ризик захворювання.…

На жаль, поганий зір стає буденною проблемою для багатьох, чия робота нерозривно пов’язана з комп’ютером. Адже очі людини спочатку не призначені розглядати зображення на моніторах. Робота з комп’ютером часто включає в себе читання або створення тексту, вивчення деталей креслень і…

Бета-каротин, що міститься в моркві, є ключовим елементом, який організм перетворює на вітамін А.дослідження стверджують: «цей вітамін сприяє створенню опсинів у конусах та родопсину в паличках задньої частини ока. Колбочки забезпечують бачення в яскравому світлі, а палички — в умовах…

Цеоліт для волосся Харчовий цеоліт клиноптилоліт-натуральна біодобавка для очищення організму від токсинів і важких металів шкідливих для волосся. Біодобавка багата важливими мінералами: кремнієм, кальцієм і магнієм. Цеоліт зміцнює волосся зсередини, постачаючи їм необхідні мінерали для росту і краси. Діатоміт для…

Дробишев Віктор Анатолійович Стаж 37 років Д. м. н., професор. Зав.курсом медичної реабілітації при кафедрі госпітальної терапії та медичної реабілітації ФГБОУ у «Новосибірський державний медичний університет» МОЗ Росії; Головний позаштатний фахівець МОЗ Росії з санаторно-курортного лікування в СФО; Головний спеціаліст-Фізіотерапевт…

Причини макулярного набряку: як це відбувається? Макулярний набряк зазвичай виникає через накопичення рідини в макулі через аномалії в судинах сітківки. Це може бути викликано тонкістю стінок судин або їх підвищеною проникністю. Це веде до запалення макули. Очні операції, діабетична ретинопатія,…

Чому Вітамін С важливий? Вітамін C необхідний: Для синтезу гормонів і активності ферментів: — Бере участь у створенні гормонів щитовидної залози і кори надниркових залоз. — Необхідний для активності ферментів дофаміну, адреналіну і норадреналіну, важливих для передачі нервових імпульсів в…

Також варто пам’ятати, що цей» ніжний » вітамін схильний до руйнування при тривалому впливі кисню і світла. Тому продукти, багаті вітаміном С, слід зберігати в темних прохолодних місцях, бажано на короткий час. Дотримуючись цих рекомендацій, можна зберегти вітамін C у…

Про вітамінної недостатності Вітаміни-це група біологічно активних речовин, що грають ключову роль в біохімічних процесах організму людини. Вони підтримують імунітет, сприяють травленню, забезпечують міцність кісток, активізують кровообіг і виконують безліч інших важливих функцій. Розвиток авітамінозу порушує злагоджену роботу систем організму,…

Зміст Які фізіотерапевтичні методи для суглобів найпопулярніші?Коли варто звертатися до фізіотерапії?ПоказанняЧи є протипоказання?Класифікація методів  Лазеротерапія  Магнітотерапія  Ударно-хвильова терапія  Електрофорез  Голковколювання  Озонотерапія  Фонофорез  Аплікатор Кузнєцова  Пресотерапія  Бальнеотерапія  Лікувальні ванни  Середньохвильове ультрафіолетове опромінення (УФО)  УВЧ-терапія  Грязелікування  Озокерит терапія  Кріотерапія  Ампліпульстерапія  Карбокситерапія  Гальванізація …

Зміст Для чого потрібна фізіотерапіяЕфективність методів фізіотерапіїВиди фізіотерапевтичного впливуПоказання до процедурПротипоказанняФізіотерапевт-хто це і що лікує?Правила проведення фізіотерапевтичного лікування і підготовка пацієнтаСпеціаліст з фізіотерапії Фізіотерапія-спосіб лікування і профілактики різних захворювань шляхом впливу на організм людини факторами природного або штучного походження.  Для…

Найбільшу потребу у вітаміні з відчувають діти і Підлітки в період активного росту, вагітні та годуючі жінки, спортсмени, люди, що займаються важкою фізичною працею, жителі північних регіонів. Витрата аскорбінової кислоти підвищується при гострих інфекціях, прийомі оральних контрацептивів, в періоди сильного…