Дефіцит магнію: причини, пов’язані захворювання, методи діагностики та лікування.

Дефіцит магнію:

Магній не синтезується організмом людини, тому він повинен надходити з їжею, водою і сіллю. Після того як магній потрапляє в шлунково-кишковий тракт, він абсорбується і розподіляється по всьому організму. Приблизно 60% магнію зберігається в кістках, близько 20% — в скелетної мускулатури, 19% — в інших м’яких тканинах, і менше 1% циркулює в крові. В середньому у дорослої людини міститься від 850 до 1100 ммоль магнію. Важливо відзначити, що нормальні показники магнію в крові не завжди відображають його загальний рівень в організмі, так як дефіцит магнію може виникнути, навіть якщо рівень магнію в крові залишається в межах норми. Це відбувається тому, що магній може переміщатися з кісткового депо в кров при дефіциті. 

Продукти, багаті магнієм:

Існує багато продуктів, багатих магнієм, включаючи хліб з висівками, йогурт, молоко, зелень, овочі та фрукти, бобові, горіхи та насіння (особливо насіння льону та гарбуза).

Функції магнію:

Магній відіграє ключову роль у багатьох процесах, що відбуваються в організмі. Деякі з них включають:

• Синтез і активацію ферментів.
• Вплив на судинний тонус периферичних і коронарних судин.
• Регулювання м’язових скорочень.
• Контроль функції клітинної мембрани.
• Передачу імпульсів в нейром’язових синапсах.
• Участь у формуванні кісткової тканини і зубної емалі.
• Регуляція агрегації тромбоцитів.
• Допомога в процесі відділення жовчі і збільшення рухової активності кишечника.
• Участь в обмінних процесах в тканинах з ішемією.

Крім того, магній сприяє інактивації аденовірусів, вірусів грипу та ентеровірусів.

Клінічні прояви дефіциту магнію:

М’язові симптоми:

• Судома.
• Тремор.
• М’язова слабкість.
• М’язові посмикування.
• Відчуття «клубка» в горлі.
• Синдром » неспокійних ніг.»

Вісцеральні симптоми:

• Біль або спазми в животі.
• Нудота і блювота.
• Запори або діарея.
• Прискорене сечовипускання.
• Набряк.
• Хворобливі менструації.

Серцево-судинні симптоми:

• Збільшення концентрації кальцію в крові і кальцифікація судин.
• Біль в області серця.
• Розвиток аритмії або тахікардії.
• Розвиток атеросклерозу.
• Артеріальна гіпертензія.
• Задишка під час фізичної активності.

Церебральні симптоми:

• Головний біль.
• Запаморочення і непритомні стани.
• Відчуття повзання мурашок по шкірі.
• Погіршення пам’яті.
• Порушення сну.

Зв’язок дефіциту магнію із захворюваннями:

Дефіцит магнію може бути пов’язаний з розвитком безлічі захворювань серцево-судинної системи, таких як ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда, аритмії, артеріальна гіпертензія і атеросклероз. Важливо розуміти, що підтримка нормального рівня магнію в організмі має критичне значення для загального здоров’я. Люди, які відчувають симптоми дефіциту магнію, повинні звернутися до лікаря для діагностики та призначення відповідного лікування. Заповнення дефіциту магнію може зажадати змін в раціоні, прийому магнієвих добавок або інших медичних заходів, але це може привести до поліпшення загального самопочуття і профілактиці різних захворювань.

Магній і здоров’я: наслідки дефіциту

Рівень магнію в організмі має величезне значення для підтримки здоров’я. Низький рівень магнію в крові може викликати серйозні проблеми, включаючи судинні ускладнення при цукровому діабеті, такі як діабетична кардіоміопатія, ангіоспазми коронарних і дрібних кардіальних судин, ретинопатія і нефропатія.

У вагітних жінок, дефіцит магнію може стати причиною серйозних проблем, включаючи утруднену імплантацію ембріона і підвищений ризик мимовільного аборту (викидня). Цей дефіцит також може призвести до кальцифікації плаценти (через порушення обміну кальцію за відсутності достатнього магнію), тривалої загрози переривання вагітності, передчасних пологів, слабкої активності матки, а також до розвитку прееклампсії та еклампсії.

Крім того, дефіцит магнію збільшує ризик утворення тромбів, що може мати серйозні наслідки для серцево-судинної системи.

Типи дефіциту:

Дефіцит магнію може бути як вродженим (первинним), так і набутим. Первинний дефіцит магнію може виникнути внаслідок спадкових синдромів, таких як синдром Гітельмана, синдром Барттера різних типів, сімейна гіпомагнезіємія з різними симптомами, а також мутації в рецепторах, що відповідають за рівень магнію.

Протягом життя, на рівень магнію в організмі можуть впливати різні фактори, такі як спосіб життя, вік, фізична активність, вагітність та інші фізіологічні умови, а також різні захворювання внутрішніх органів, такі як хвороби серцево-судинної системи, сечовидільної системи, органів травлення та ендокринних залоз. Також деякі лікарські препарати можуть знизити рівень магнію в організмі.

Відмінним вибором стануть БАДи BIONORMULA з лінійки NEURO. Це натуральні і високоефективні комплекси, багаті магнієм, гінко білоба і вітамінами групи в, здатні вирішити проблему дифицитов магнію в організмі і уникнути негативних наслідків для здоров’я і активного життя. 

Важливо пам’ятати, що дефіцит магнію — серйозна проблема, яка може викликати безліч захворювань і ускладнень. Розуміння причин та наслідків дефіциту магнію є важливим кроком у підтримці здоров’я та запобіганні можливих ускладнень.  Підтримка нормального рівня магнію в організмі може істотно поліпшити загальне самопочуття і знизити ризик виникнення безлічі захворювань.