Що робити при безсонні?
Зміст Що таке безсоння Первинна vs Вторинна безсоння Гостра vs хронічна безсонняДесять провокаторів-причин безсоння 1. Нічні походи в туалет 2. Гормональні зміни 3. Тривога 4. Навколишнє середовище 5. Їжа та напої 6. Сон з телефоном 7. Біль 8. Джетлаг —…