Що не можна робити при глаукомі?
Зміст
Чим небезпечна глаукома
Що не можна при глаукомі
Раціон харчування
Продукти, яких слід уникати, якщо у вас глаукома
Фізичні навантаження
Дії, які не слід робити, якщо у вас глаукома
Робота на городі
Спортивні заняття
Медичні препарати
Ліки, яких слід уникати, якщо у вас глаукома
Температурний режим
Захисні окуляри
Спосіб життя
Сну
Вагітність і лактація
Глаукома у дітей
Авіаперельоти
Телевізор і комп’ютер
Робота з дрібними предметами
Водіння машини
Алкоголь і нікотин
Режим праці та відпочинку
Правила профілактики глаукоми
Джерело
Дізнайтеся, які дії слід уникати при глаукомі ока, щоб не погіршувати своє здоров’я і не підвищувати ризик ускладнень
Найчастіше глаукома зустрічається у людей старше 40 років, однак, зустрічаються випадки, коли захворювання проявляється в юнацькому віці. При відсутності лікування, очна глаукома призводить до незворотної сліпоти.
Чим небезпечна глаукома
Головна небезпека глаукоми полягає в ураженні зорового нерва і його атрофії, що істотно впливає на зір і може привести до повної сліпоти вже в ранньому віці. У чому полягає профілактика глаукоми
Що не можна при глаукомі
Ще два століття тому лікарі призначали однакове лікування при глаукомі і катаракті, не виділяючи ці синдроми в самостійні захворювання. Сьогодні велику групу синдромів, спільною рисою для яких є підвищення ВГД, називають глаукомою. При цьому захворювання включає в себе десятки різних типів, форм і клінічних варіантів. Тому офтальмологи часто розглядають термін як загальний, збірний.
Проте, всім пацієнтам часто даються загальні рекомендації, суть яких зводиться до обмеження поведінки, що може привести до підвищення ВГД. При цьому пацієнтам з прямокутною (прогресуючою) формою слід особливо ретельно дотримуватися режиму. Так як для них зневага здоров’ям може закінчитися повною сліпотою. Хірургічна операція при глаукомі здатна лише полегшити стан пацієнта і уповільнити регрес. Засобами, які б могли привести до повного зцілення, сучасна медицина не має.
Раціон харчування
Що стосується раціону харчування, то їжу, хворим на глаукому варто вибирати переважно молочно-рослинну.
Споживання м’яса при даному захворюванні, особливо наваристих м’ясних бульйонів, слід обмежити. Краще перейти на вегетаріанські супи. Необхідно обмежити сіль і гострі приправи, скоротити прийом рідини до одного або півтора літрів на добу.
Прийоми їжі при глаукомі повинні бути частими, по 4 або 5 разів на день. Є варто невеликими порціями. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за дві години перед сном.
Продукти, яких слід уникати, якщо у вас глаукома
Якщо коротко розповідати про харчування при глаукомі, то основні правила наступні:
- Виключити жирну їжу;
- Виключити кондитерські вироби;
- Виключити тонізуючі напої (міцно заварений чай, кава).
Фізичні навантаження
При виявленій глаукомі дозволені легкі фізичні навантаження-піші прогулянки без вантажу на невеликі відстані, заняття фізкультурою, плаванням. При цих заняттях не можна, щоб напружувалися очі. Особливо слід відзначити нахили вперед-при глаукомі вони небезпечні, їх потрібно уникати.
Дії, які не слід робити, якщо у вас глаукома
Людям з глаукомою для уповільнення патологічних змін в області очного дна рекомендується дотримуватися наступних правил.
Робота на городі
Не можна довго працювати в положенні вниз головою. Наприклад, при роботі в саду або городі полоти або збирати урожай можна тільки сидячи на низькій лавці. Слід також виключити прання білизни вручну, рубку дров, підйом важких предметів ривком. Все це може викликати приплив крові до голови і спровокувати підвищення внутрішньоочного тиску.
Спортивні заняття
Що стосується фізичних навантажень, можливі легка гімнастика або спортивні вправи, ходьба на свіжому повітрі, плавання (не можна пірнати і надовго затримувати дихання, тому що в таких умовах різко піднімається внутрішньочерепний і внутрішньоочний тиск). Протипоказані вправи, пов’язані з підйомом важких предметів і стрибками. Не виконуйте різких рухів, особливо поворотів голови або нахилів.
Медичні препарати
Найбільшої шкоди при глаукомі можуть принести лікарські препарати. Тому, звертаючись за медичною допомогою, завжди слід повідомляти про наявність даного захворювання. Так само слід знати, що з глаукомою несумісні наступні ліки:
- судинозвужувальні засоби, в першу чергу очні краплі;
- антидепресанти;
- протисудомні препарати;
- засоби, спрямовані на збільшення рівня дофаміну, що застосовуються насамперед при лікуванні хвороби Паркінсона;
- ряд знеболюючих препаратів (слід проконсультуватися з лікарем);
- багато протизаплідні контрацептиви (потрібна консультація фахівця).
Ліки, яких слід уникати, якщо у вас глаукома
Пацієнтам з глаукомою слід уникати застосування глюкокортикостероїдів (кортикостероїдів) у вигляді крапель, таблеток, уколів, оскільки це може призвести до підвищення очного тиску.
Якщо у вас підтверджений діагноз глаукома або навіть підозра на неї, повідомте про це свого лікаря і запитайте, які коригування в прийомі ліків вам, можливо, буде потрібно внести.
Винятки становлять ситуації, коли очікувана користь від прийому кортикостероїдів відчутно більша за можливий ризик.
Судинозвужувальні очні краплі (»від почервоніння») можуть також вести до погіршення кровопостачання очного яблука і утруднення відтоку рідини з ока.
Розширюють зіницю краплі (мідріатики) не рекомендується використовувати у пацієнтів з закрито — і вузькокутової глаукомою, тому що вони можуть викликати розвиток гострого нападу.
Температурний режим
Люди з глаукомою мають високу чутливість до впливу температури на організм. Їм не можна занадто довго бути на вулиці як в холодну, так і в жарку пору року. Те ж саме відноситься і до підтримки певного режиму в приміщенні.
Низькі температури можуть викликати стрибок тиску в органах зору. Тому, хворим на глаукому заборонені холодні ванни, купання в ополонці, контрастний душ.
Занадто високі температури також позначаються на стані очей негативно. Тому, не слід гуляти під час самої спеки без головного убору, а також краще утриматися від відвідування лазні і тривалого перебування біля гарячої плити. Сауна і пляж не забороняються, але відвідування їх повинно бути вкрай дозовано.
Захисні окуляри
У сонячний день або якщо багато снігу, обов’язково надіньте сонцезахисні окуляри, краще з зеленими стеклами, і ні в якому разі не хамелеони. Зелені скла добре захищають від надлишку ультрафіолету.
Не можна брати окуляри з недостатнім затемненням, від них буде занадто низький ефект, очі все одно будуть напружуватися, тиск в них підвищиться.
Небезпечні також і окуляри із занадто темними стеклами-якщо доводиться напружуватися, щоб щось розглянути, це викличе додаткове навантаження для очей, що при глаукомі небажано.
Спосіб життя
Сама по собі глаукома може серйозно порушити звичний спосіб життя, особливо якщо її діагностували досить пізно. При регулярному прийомі призначеного лікування і якщо слідувати вказівкам лікаря, перебіг хвороби сповільниться. Але бувають і непередбачені ситуації, так як глаукома сильно «помолодшала».
Сну
При глаукомі не можна спати на низькій подушці — вона повинна бути досить високою і жорсткою, щоб не накопичувалася внутрішньоочна рідина, був її відтік. Після пробудження необхідно відразу встати.
Якщо неможливо спати на високій подушці, можна придбати спеціальне ліжко, у якій піднімається спинка, або підкласти щось під ніжки ліжка, щоб той край, на якому у вас лежить подушка, був вище.
Вагітність і лактація
Сьогодні, на жаль, нікого вже не дивує глаукома у молодих жінок. Вона зустрічається і у вагітних, і у годуючих. Сама по собі вона не заважає вагітності і лактації, але тільки напруга, пов’язане з цим періодом, можуть погіршити стан очей. А самі препарати для лікування глаукоми, потрапити через плаценту в кров малюка, так як вона не є для них бар’єром. Займатися лікуванням в цей період обов’язково потрібно під особливим контролем як офтальмолога, так і лікаря, який веде вагітність.
Природні пологи заборонені, так як створюють підвищене навантаження всім м’язам і судинах, а значить і судинах очей. Нерідкі випадки, коли навіть у здорових жінок в оці лопаються дрібні судини, що вже говорити про хворого! Тому необхідно тільки кесарів розтин.
В період лактації треба також перебувати під наглядом у офтальмолога, регулярно перевіряти очний тиск і поле зору. Очні краплі при глаукомі найчастіше рекомендують замінити іншими, так як вони можуть потрапити через кровотік в грудне молоко і викликати порушення зору вже у дитини. Під час лактації треба регулярно обстежувати зір малюка, щоб не допустити розвиток глаукоми і у нього.
Глаукома у дітей
Глаукома в дитячому віці-це вкрай важка вродженої патологія. У період гострого нападу у дитини можна виявити розширений і нерухомий зіницю, що має зеленуватий відтінок. У зв’язку з цим є й інша назва цього стану – Зелена катаракта. Вчені досі не прийшли до єдиної думки в питаннях етіології і патогенезу даного стану.
При глаукомі основною ознакою є підвищення внутрішньоочного тиску, яке може носити постійний або транзиторний характер. В результаті чого виникає ураження зорового нерва, сітківки та інших очних структур. Порушується і функція: типовим є випадання і поява дефектів в полях зору і зниження зору.
Глаукома об’єднує в собі безліч нозологій, які мають такі відмінні риси:
- Підвищення внутрішньоочного тиску;
- Порушення зору;
- Поразка структур зорового нерва.
Захворювання може виникати в будь-якому віці, в тому числі і у новонароджених. Однак, в дитячому віці кількість пацієнтів з внутрішньоочної гіпертензією значно менше, ніж в зрілому. Зустрічальність глаукоми у новонароджених становить 1 на 10-20 тисяч. При цьому глаукома може привести до сліпоти, з якою не можна впоратися ніякими відомими методами.
Авіаперельоти
Якщо спиратися на фізичні закони, то відповідь буде негативною. Це пояснюється тим, що при підйомі на висоту відбувається зниження атмосферного тиску, а тиск внутрішнє збільшується, тобто відбувається підняття рівня внутрішньоочного тиску щодо прийнятих стандартів. Однак, не можна забувати, що в салоні літака відбувається регулювання тиску за рахунок наповнення його киснем за допомогою систем вентиляції. В цьому випадку, перепаду тиску не відбувається і хворим на глаукому не варто побоюватися.
Телевізор і комп’ютер
Сьогодні неможливо уявити своє життя без комп’ютера. У багатьох робота пов’язана з ним, і доводиться багато годин сидіти перед екраном. Питання, чи можна при глаукомі працювати на комп’ютері для цих людей стоїть особливо гостро, адже при цьому у людини обов’язково напружуються очі. У них завжди підвищується тиск, навіть у здорової людини, а при глаукомі це відбувається набагато сильніше і швидше. Так що людині з цим захворюванням слід бути особливо обережним, дотримуватися правильного режиму роботи.
Чого слід уникати:
- Занадто довга безперервна робота-крім опромінення від екрану очей отримує занадто сильне навантаження, необхідно давати йому відпочинок
- При роботі з дрібним текстом не можна давати очам напружуватися, слід скористатися екранною лупою.
Робота з дрібними предметами
При такій роботі очі швидко втомлюються, навіть у здорових людей. Людям з глаукомою слід, по можливості, уникати таких робіт. У разі, якщо це неможливо, треба стежити за тим, щоб було хороше освітлення — ні в якому разі не холодних тонів, і користуватися лупою.
Водіння машини
На ранніх стадіях глаукоми водіння автомобіля не протипоказано. Їзда за кермом заборонена тільки на пізніх стадіях захворювання (особливо якщо людина не отримував належного лікування і частково втратив зір). При цьому небажано керування автотранспортом в темний час доби, тому що при слабкому освітленні зір у хворих погіршується і підвищується ризик підвищення внутрішньоочного тиску.
Алкоголь і нікотин
Алкогольні напої при глаукомі абсолютно протипоказані, навіть зовсім неміцні — алкоголь сприяє звуженню судин, значить і підвищенню тиску, як артеріального, так і внутрішньоочного. Так що глаукома і алкоголь абсолютно несумісні. Це ж стосується і куріння. Обидві ці звички також призводять і до токсичного ураження очного нерва і його атрофії. Вони значно прискорюють всі патологічні процеси в очному яблуці.
До таких же результатів призводять куріння кальяну і електронних сигарет.
Режим праці та відпочинку
Активна фізична діяльність, що супроводжується нахилом голови, також сприяє підвищенню ВГД. В першу чергу це роботи в саду і на городі. Допускається необтяжливий догляд за квітами, наприклад, полив, збір ягід в положенні сидячи. Однак працювати на грядках категорично заборонено. Тому для пацієнтів з глаукомою дача може бути тільки місцем відпочинку на природі. Навіть якщо діагностована легка форма захворювання, не варто нехтувати забороною. Кожен стрибок ВГД призводить до незворотних змін, що руйнують зір.
Неприпустимі надмірні навантаження, що супроводжуються сильним перевтомою, особливо в жарку погоду. Не дозволені роботи в гарячому цеху, важкі види спорту. Небажано тривале перебування на сонці з непокритою головою. Рятуючись від спеки, слід посидіти в тіні. Купання в холодній воді, щоб освіжитися, може привести до спазму судин.
Краще скористатися одним з найпоширеніших апаратів — «очник». Апарат можна використовувати не тільки в якості лікування, але і в якості профілактики. Для цього достатньо вибрати режим «профілактика». По-перше, це дозволяє поєднувати приємне з корисним, поки ви будете відпочивати, сидячи в кріслі, ваші очі теж будуть зміцнюватися, адже після такої процедури вже можна зняти:
- Тривале зорове напруження.
- Стомлення зорового аналізатора.
- Зняття спазму акомодації у людей з міопією і гіперметропією.
- почервоніння, сухість або сльозоточивість, різь, біль в очах і в області чола – при напружених роботах, в тому числі при роботі на комп’ютері.
Правила профілактики глаукоми
Ці заходи допоможуть уникнути глаукоми та інших захворювань зорової системи. Здійснювати профілактику рекомендується не тільки людям зі схильністю, глаукома може проявитися навіть у здорової людини.