Зміст Важливість колагену для організмуЗ чого виробляють і як працює тваринний колагенКористь для здоров’я тваринного колагенуЗ чого виробляють і як працює морський колагенКористь для здоров’я морського колагенуТваринний або морський колаген: що вибрати?Чому слід вибрати морський колаген? Колаген-це ключовий білок, який…
Кореневища Curcuma longa висушують і подрібнюють в порошок, який в повсякденному житті і називають куркумою. Порошок використовують як помаранчевий барвник, спецію і лікувальну субстанцію в традиційній китайській медицині і аюрведі. Як спецію куркуму додають в каррі-національне індійське блюдо, яке знають…
Зміст Вплив на організмДля чого потрібен організму пиколинат хрому?Симптоми і причини дефіциту хромуСимптоми і причини надлишку хромуДобова норма речовиниПродуктКому особливо важливо стежити за достатнім рівнем хрому?Шкода хрому Хром-це важливий мікроелемент, який грає ключову роль в регуляції обміну речовин і рівня…
Зміст Для чого організму потрібно залізо?Як правильно приймати і добова нормаСимптоми дефіциту залізаДіагностика залізодефіцитуЛікування дефіциту залізаДжерела заліза в харчуванніЗасвоюваність залізаНаслідки дефіциту і надлишку залізаУкладення Залізо є одним з найважливіших мінералів для організму людини, виконуючи ряд ключових функцій, включаючи транспортування кисню,…
Зміст Добова норма магніюЯкі продукти багаті магніємРечовини, які покращують засвоюваність магніюПродукти, що перешкоджають засвоєнню магніюУкладення Добова норма магнію Добова норма споживання магнію може варіюватися в залежності від віку, статі та інших факторів. Загалом, рекомендації щодо споживання магнію виглядають приблизно так:…
Зміст Навіщо шкірі потрібні вітаміниПричини дефіциту вітамінів і його проявЯкі вітаміни потрібні для шкіри обличчя і тілаМікроелементи для шкіриСпособи доставки вітамінів в шкіруУкладення Навіщо шкірі потрібні вітаміни Шкірі потрібні вітаміни з кількох причин: Захист від пошкоджень: деякі вітаміни, такі як…
Зміст Що таке гіалуронова кислота? Чому шкіра потребує зволоження? Як отримують гіалуронову кислоту?Які бувають види гіалуронової кислоти Високомолекулярний НизькомолекулярнаКорисні властивостіПоказання до застосуванняПротипоказанняОсобливості застосуванняЧи завжди є ефект?Побічний ефектВідповіді на Популярні питання Способи заповнення нестачі гіалуронової кислоти в організмі Чи може гіалуронова…
Зміст Коли і як прийматиЯк підібрати дозуванняЗ чим комбінувати прийомПобічні ефекти і протипоказання прийомуПитання-відповідь: Чи можна приймати тривалий час? Що вибрати: куркуму або куркумін? Який куркумін краще? Яка форма найкраще засвоюється? Куркумін-це природний хімічний з’єднувач, який зазвичай витягується з кореня…
Зміст Властивості вітаміну CФізіологічна потребаКористь для організму і норми споживанняДля кого небезпечний Вітамін зЯк правильно прийматиОзнаки дефіцитуСимптоми профіцитуДжерела вітаміну CНавіщо здавати аналіз на вітамін CОсобливості прийому при різних захворюваннях і станах Вітамін C, або аскорбінова кислота, один з найбільш відомих…
Зміст Роль BCAA в організміОптимальне дозування BCAAЯк приймати BCAAФорма застосування BCAAПоєднання з іншими добавкамиКоли найкраще приймати BCAA?Укладення Роль BCAA в організмі Перш ніж зануритися в те, як приймати BCAA, важливо зрозуміти їх роль в організмі. BCAA-це важливі амінокислоти, які знаходяться…