Коли варто турбуватися: Біль і підвищення температури: якщо синець супроводжується болем і підвищенням температури (як загальної, так і місцевої), це може бути серйозною ознакою. Набряк і ущільнення під шкірою: якщо в місці синця є набряк і ущільнення під шкірою, це…

1. Багатий склад вітамінів і мінералів Гриби є справжнім скарбом вітамінів і мінералів. Вони багаті вітаміном D, необхідним для здоров’я кісток та імунної системи. Крім того, вони містять важливі вітаміни групи в, такі як ніацин (вітамін В3) і рибофлавін (вітамін…

Дефіцит магнію: Магній не синтезується організмом людини, тому він повинен надходити з їжею, водою і сіллю. Після того як магній потрапляє в шлунково-кишковий тракт, він абсорбується і розподіляється по всьому організму. Приблизно 60% магнію зберігається в кістках, близько 20% —…

Рослинні альтернативи тваринному білку включають сою та її похідні (соєве молоко, тофу, темпе, едамаме), спіруліну, бобові (квасоля, сочевиця, арахіс), бурий рис, кіноа, горох, нут, гречку, булгур, гриби, конопляне насіння, конопляний протеїн і різноманітні горіхи (мигдаль, фісташки, кешью, волоський горіх і…

Кортизол-це один з гормонів, який виробляється корою надниркових залоз, парних органів, розташованих у верхній частині нирок. Еволюційно, його активність пов’язана з тривалими періодами боротьби організму з нестачею їжі. Ключовою функцією кортизолу став захист організму від зовнішніх стресів шляхом регулювання артеріального…

Сьогодні кожному другому росіянину офтальмологи виписують рецепт на окуляри, а комусь навіть рекомендують оперуватися. Чому ж для багатьох стовідсотковий зір став розкішшю, про яку можна тільки мріяти?  Мільйони очкариків Статистика невблаганно свідчить про те, що з кожним роком ми бачимо…

Осінь з її мінливою погодою і збільшенням поширення вірусів може створити ідеальні умови для застуд і грипу. Всі ми хотіли б уникнути хвороби, і зробити це цілком реально. Ось кілька порад, які допоможуть вам зміцнити імунітет і знизити ризик захворювання.…

На жаль, поганий зір стає буденною проблемою для багатьох, чия робота нерозривно пов’язана з комп’ютером. Адже очі людини спочатку не призначені розглядати зображення на моніторах. Робота з комп’ютером часто включає в себе читання або створення тексту, вивчення деталей креслень і…

Бета-каротин, що міститься в моркві, є ключовим елементом, який організм перетворює на вітамін А.дослідження стверджують: «цей вітамін сприяє створенню опсинів у конусах та родопсину в паличках задньої частини ока. Колбочки забезпечують бачення в яскравому світлі, а палички — в умовах…

Цеоліт для волосся Харчовий цеоліт клиноптилоліт-натуральна біодобавка для очищення організму від токсинів і важких металів шкідливих для волосся. Біодобавка багата важливими мінералами: кремнієм, кальцієм і магнієм. Цеоліт зміцнює волосся зсередини, постачаючи їм необхідні мінерали для росту і краси. Діатоміт для…