Альтернативи тваринному білку: керівництво для рослинного харчування

Рослинні альтернативи тваринному білку включають сою та її похідні (соєве молоко, тофу, темпе, едамаме), спіруліну, бобові (квасоля, сочевиця, арахіс), бурий

Читать далее

Кортизол і його вплив на організм: як впоратися з підвищеним рівнем стрес-гормону

Кортизол-це один з гормонів, який виробляється корою надниркових залоз, парних органів, розташованих у верхній частині нирок. Еволюційно, його активність пов’язана

Читать далее

Довгоочікуване рішення для людей з проблемами зору

Сьогодні кожному другому росіянину офтальмологи виписують рецепт на окуляри, а комусь навіть рекомендують оперуватися. Чому ж для багатьох стовідсотковий зір

Читать далее