Почему возникает головокружение и как с ним бороться?

От такого неприятного симптома как головокружение, к сожалению, нет страховки и столкнуться с ним может каждый. Это может не свидетельствовать о развитии болезни или другой патологии и зачастую головокружение (вертиго) появляется вследствие банальной нехватки витаминов, особенно витамина D. Но если голова кружится достаточно часто и приносит дискомфорт, нужно предпринимать меры и устанавливать причину.

Что такое головокружение

Само по себе головокружение как симптом не считается опасным. Данное состояние должно вызывать беспокойство только в том случае, если оно возникает внезапно и длится долго. Головокружение по своей сути это потеря равновесия и ощущение вращающегося окружающего мира или собственного вращения без каких-либо внешних причин. Чаще всего оно сопровождается туманным рассудком, общей слабостью, тошнотой, потерей равновесия и другими неприятными симптомами. Кружиться голова может как буквально несколько секунд, так и несколько часов и даже дней. Если подобная ситуация происходит эпизодически, можно принять лекарство от головокружения. На сайте интернет-аптеки «Здравица» представлен большой выбор подобных препаратов. А если ситуация повторится, не стоит медлить с визитом к врачу.

Реакция организма

Когда человек сталкивается с головокружением, в его организме тоже происходят разные физиологические изменения. Например, активируется вестибулярная система, которая отвечает за равновесие. Именно она приводит к ощущению кружения и укачивания. Также значительные изменения происходят в нервной системе. Она принимает ложные сигналы от внутреннего уха и тем самым вызывает дисбаланс. Сердечно-сосудистая система тоже не остается в стороне во время головокружения. Зачастую при этом меняется кровообращение в организме и соответственно артериальное давление: оно может подниматься или наоборот упасть. На психологическом уровне головокружение может вызывать тревогу и панику, человеку может казаться, что он сейчас потеряет сознание или вовсе умрет. Как видим, организм весьма серьезно реагирует на головокружение, поэтому не стоит относится к данному симптому легкомысленно, так как вместе с безобидными причинами за ним может стоять нечто более серьезное.

Частые причины головокружения

Как мы уже выяснили, головокружение может иметь ряд совершенно разных физиологических и психологических причин. Выделим самые распространенные среди них:

1. Нарушения вестибулярного аппарата. Если у человека наблюдается такая проблема, он может иметь сложности с равновесием и ориентацией в пространстве.
2. Гипотония. При постоянно пониженном давлении головокружение может быть частым спутником, особенно при резкой смене положения тела, например, при подъеме с кровати.
3. Мигрень. Она часто сопровождается слабостью и головокружением.
4.  Большой приток воздуха. Чрезмерное вдыхание воздуха, особенно на вершинах, может вызывать головокружение за счет изменения уровня углекислого газа в крови.
5. Проблемы с кровообращением. Низкий гемоглобин провоцирует недостаток кислорода и приводит к головокружению, иными словами кислородному голоданию мозга.
6. Болезни нервной системы. Много неврологических заболеваний могут вызывать головокружение.

Врачи отмечают, что жалоба на головокружение – одна из частых среди пациентов любого возраста. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы не допустить развитие серьезных заболеваний, которые помимо головокружения могут сопровождаться головной болью, рвотой и даже потерей сознания.

Связь головокружения с нехваткой витаминов

Ученые и доктора во всем мире трубят о том, что авитаминоз является основной причиной головокружения. Так ли это? Действительно, дефицит некоторых микроэлементов и витаминов в организме может вызывать различные патологии. Выделяют самые основные элементы, которые должны быть в норме:

• железо;
• витамин В12;
• витамин D;
• магний;
• витамин С;

Чаще всего на частые головокружения жалуются люди с анемией, то есть с недостатком железа в организме. Его отсутствие способствует развитию кислородного голодания в мозге и как результат — появление головокружения. Другие вышеперечисленные витамины отвечают за нормальную работу мозга, нервной системы, которые в первую очередь связаны с появлением данного симптома. Но все же не стоит принимать данную информацию как волшебную пилюлю. Не всегда один лишь недостаток витаминов может стать причиной возникновения головокружения. Поэтому не стоит при первом симптоме принимать витаминный комплекс в надежде, что он поможет. Необходимо посетить врача для прохождения диагностики и принимать только те витамины, которые необходимы именно вашему организму.