Вітамін з: важливий елемент в турботі про здоров’я

Чому Вітамін С важливий?

Вітамін C необхідний:

• Для синтезу гормонів і активності ферментів:

— Бере участь у створенні гормонів щитовидної залози і кори надниркових залоз.

— Необхідний для активності ферментів дофаміну, адреналіну і норадреналіну, важливих для передачі нервових імпульсів в мозку. Нестача вітаміну C може привести до зниження розумової активності і, в деяких випадках, до розвитку депресії.

• Для засвоєння мінералів:

— Покращує засвоєння заліза, запобігаючи залізодефіцитну анемію.

• Для серцево-судинної системи:

— Сприяє зміцненню судин, знижує шкідливий холестерин, що впливає на запобігання захворювань серця і судин
Для імунітету:

— Стимулює макрофаги, клітини, що спеціалізуються на захопленні та знищенні бактерій.

— Підтримує виробництво організмом ендогенного інтерферону, збільшуючи стійкість до інфекцій і сповільнюючи розмноження вірусів.

Включивши продукти і добавки, багаті вітаміном C, в ваш раціон, ви можете забезпечити свій організм необхідним для підтримки здоров’я і бадьорості.

Важливість вітаміну C в утворенні колагену

Для синтезу колагену необхідні амінокислоти (насамперед пролін), мінерали (особливо кремній) і вітамін C.

Вітамін C активує процес синтезу колагену, стимулюючи фібробласти — клітини, відповідальні за його виробництво.

Так як вітамін C впливає на функціонування фібробластів, а вони, в свою чергу, виробляють колаген, цей вітамін вважається невід’ємним фактором в синтезі колагену.

Без вітаміну C — без колагену!

Фібробласти не можуть існувати без вітаміну C, а без фібробластів немає колагену!

Як багато вітаміну C нам потрібно?

Потреба у вітаміні C залежить від декількох факторів:

• Вік: люди похилого віку засвоюють Вітамін C гірше, тому їм потрібні більш високі дози.
• Оральні контрацептиви: при їх вживанні рівень вітаміну C в крові знижується, вимагаючи збільшення дози.
• Куріння: курці потребують великих дозах вітаміну C в порівнянні з некурящими.
• Клімат: у жаркому або холодному кліматі потреба у вітаміні C збільшується. Наприклад, жителям Крайньої Півночі потрібно на 1,5 рази більше цього вітаміну, ніж жителям середніх широт.

Джерела вітаміну С: природа забезпечує найкраще

Цитрусові зазвичай вважаються основним джерелом вітаміну C, але не варто недооцінювати продукти, які ростуть в середніх широтах, які містять цей вітамін в ще більших кількостях. Чорна смородина, обліпиха, горобина, калина і кріп — в них міститься більше вітаміну C, ніж в апельсинах. А сушений шипшина в цьому відношенні просто вражає уяву, вміст перевищує 1000 мг вітаміну на 100 г продукту!

Небезпеки нестачі вітаміну C

Серйозний дефіцит вітаміну С може призвести до смертельного захворювання, відомого як цинга або скорбот. Це захворювання було характерно для моряків і учасників далеких походів в Середні століття. Симптоми включають лихоманку, кровотечі при найменших травмах, недокрів’я, виразки на шкірі, випадання зубів, руйнування хрящів і болі в суглобах. Хоча смерть від цинги стала рідкістю завдяки більш якісному харчуванню, нестача вітаміну C як і раніше актуальний.

Тривалий недолік вітаміну C може проявитися через:

• Дратівливість
• Депресія
• Постійне відчуття втоми
• Знижена стійкість до грипу та ГРВІ
• Анемія
• Зниження апетиту
• Випадання волосся
• Кровоточивість ясен
• Легке утворення синців
• Суглобові болі

Якщо ви виявляєте у себе ці ознаки, то нестача вітаміну C може бути однією з причин. Цей вітамін особливо важливий при суглобових захворюваннях.

Вітамін С і суглоби: дослідження говорять

Аналізуючи роль вітаміну C в організмі, передбачається, що він може полегшити перебіг артритів, так як:

• Необхідний для синтезу колагену, основного білка в суглобових тканинах і кістках.
• Є потужним антиоксидантом, що бореться з молекулами, що викликають запалення суглобів.
• Має важливу роль в боротьбі з інфекціями, здатними провокувати напад артриту.

Укладення: 

Вітамін С-важливий водорозчинний вітамін, отриманий з їжі та добавок. Його роль у синтезі колагену,підтримці імунітету та боротьбі із запаленням робить його ключовим вітаміном для здоров’я суглобів, підтримки імунітету, синтезу гормонів. Якщо у вас є ознаки дефіциту вітаміну C, не займайтеся самолікуванням — включайте в свій раціон багаті вітаміном з продукти і спеціальні БАДи.

Відмінним вибором стане БАД bionormula нової лінійки UNO.
Аскорбат натрію Bionormula Uno (Біонормула Уно) — це буферизована некислотна форма вітаміну С.Таким він стає при додаванні лужних солей натрію. Аскорбат натрію не дратує шлунок, швидше засвоюється в організмі.

Переваги прийому аскорбату натрію в порівнянні зі звичайними формами вітаміну З:

• Володіє більш тривалою дією. Вивільняється поступово, протягом тривалого періоду часу. Це створює стабільні рівні його вмісту в крові і рівномірно діє на організм протягом дня.
• Має високу біодоступність

Володіє високим ступенем антиоксидантної активності, протистоїть оксидативному стресу, захищає клітини від пошкодження вільними радикалами. Це сприяє запобіганню передчасного старіння.

Замовити БАД можна на нашому сайті prodex.ru і на всіх маркетплейсах!