Контроль за вагою в один клік. Огляд розумних ваг Picooc S3 Lite.
Вітаю вас, шановні читачі!
Окремо взята цифра вашої ваги ще ні про що не скаже вам, якщо ви дійсно вирішили стежити за своїм здоров’ям. Багато новачків через місяць занять в тренажерному залі починають відчувати велике напруження, коли бачать, що стрілки ваг стоять на місці або того гірше поповзли вгору. Але не поспішайте засмучуватися! Вся суть в тому, що потрібно стежити не тільки за зміною маси тіла, але і за зміною відсоткового співвідношення м’язів, жиру, кісткової тканини і води. Відстежити це можна звернувшись до фахівця або ж за допомогою смарт-ваг. Уявляю вашій увазі розумні ваги Picooc S3 Lite.
ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Загальні параметри
Вид: електронні;
Дитячі ваги: немає;
Колір корпусу: білий;
Основні характеристики
Матеріал корпусу/платформи: скло, пластик;
Максимальне навантаження: 150 кг;
Точність вимірювання: 100 г;
Одиниці вимірювання: кілограми;
Пам’ять: є;
Об’єм пам’яті: не обмежено;
Автоматичне включення/вимикання: є;
Синхронізація з мобільним пристроєм: по Wi-Fi;
Індикація
Індикатор перевантаження: є;
Індикатор заряду батареї: є;
Світяться символи дисплея: є;
Вимірювання
Діагностичні ваги: так;
Визначення частки води: є;
Визначення частки жирової тканини: є;
Визначення частки м’язової тканини: є;
Визначення частки кісткової тканини: є;
Розрахунок ІМТ (BMI): є;
Додаткова інформація
Тип елементів живлення: AAA;
Кількість елементів живлення: 4 шт.
Додатково
Невидимий дисплей: цифри з’являються тільки при вимірі, загартоване безпечне скло, підтримка Android і iOS, товщина скла 6 мм, батарейки в комплекті, вимірювання інтенсивності метаболізму, вимірювання відсотка вмісту білка, вимірювання відсотка вісцерального жиру, інтеграція з Apple Health
Габарити і вага
Ширина: 340 мм;
Висота: 20 мм;
Глибина: 260 мм;
Вага: 1.64 кг
РОЗПАКУВАННЯ
Розумні ваги Picooc S3 Lite поставляються в продаж в коробці з щільного картону білого кольору. На лицьовій стороні зображений розумний девайс з можливістю управління ним через смартфон по мережі wi-fi. Тут же перераховані 11 параметрів тіла, які визначають ваги.
Зворотна сторона містить на собі коротку інформацію про девайсі і можливості програми Picooc. Програму легко встановити на смартфон за допомогою сканування QR-коду зображеного на коробці або скористатися пошуком програми в магазинах Google Play або App Store.
Всередині коробки ваги надійно упаковані між двома шарами захисного матеріалу.
В комплект поставки входять ваги, документація та батарейки в кількості 4 штук типу ААА.
ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД
Компактні, стильні, легкі – перші думки, які прийшли на думку при вигляді цих ваг. Їх дизайн максимально лаконічний, немає зайвих малюнків і навіть дисплея. Такий пристрій ідеально впишеться в будь-яку домашню обстановку, будь то спальня або ванна кімната. Форма розумних ваг прямокутна, габарити середні — 34*26 *2. Виробник подбав і про безпеку — у девайса округлені кути, що дозволяє не вдаритися об них, коли ваги стоять на підлозі.
Ваги повністю білого кольору, за рахунок цього на них не видно ні слідів від стоп, ні навіть пилу. Верхня поверхня виконана із загартованого скла, гладка, нековзна, що дуже важливо в експлуатації.
По центру красується хромована деталь, а від неї виходять чотири контактних пелюстки, які крім своєї декоративної функції окреслюють зони зважування.
У нижній частині під склом нанесений логотип компанії і значок wi-fi.
До речі, а ви помітили, що у терезів немає дисплея? Насправді це не так! Для її активації досить встати на девайс ногами. Цифри підсвічуються червоним світлом, що дозволить проводити зважування в повній темряві і навіть в яскравий сонячний день.
Висота загартованої поверхні 0,5 см, а пластикової – 1,5. В сумі висота ваг всього 2 сантиметри, що дозволяє заховати їх в будь-якому місці, під ліжком, диваном і навіть під холодильником.
Нижня частина ваг виконана з міцного білого пластику. По кутах розташовуються виступаючі над поверхнею пластикові ніжки.
Підстава ніжок гумове і рифлене, за рахунок цього ваги стійкі на поверхні підлоги і, при бажанні, їх важко з нього пересунути.
На задній поверхні розташовуються зверху вниз:
• Тактова кнопка включення пристрою;
• Вигравіруваний логотип компанії;
• Наклейка з основною інформацією про моделі пристрою і QR-кодом;
• Відсік для батарейок.
У відсіку виділено місце для 4 пальчикових батарейок. До речі кажучи, батарейки від виробника наших ваг, у продажу ви навряд чи знайдете.
ТЕСТУВАННЯ
Встановлюємо батарейки у відсік і натискаємо кнопку включення на пристрої, після чого на вагах загоряється дисплей.
Установлення програми
Викачуємо і встановлюємо додаток Picooc з Google Play або App Store.
Реєстрація та налаштування профілю
Реєстрація в додатку можлива у двох варіантах: через соціальну мережу Facebook або електронну пошту.
Мною була обрана реєстрація через електронну пошту.
Вказуємо адресу і придумуємо пароль до акаунту. Латинськими літерами заповнюємо графу з іменем.
Додаток вітає нас і просить заповнити деякі відомості про себе: стать, дату народження, зростання та етнічну приналежність.
Синхронізація ваг зі смартфоном
Слідом за успішною реєстрацією переходимо до синхронізації ваг зі смартфоном. Натискаємо в додатку «Додати пристрій», після чого автоматично включається QR-сканер. Сканер підказує нам, де можна знайти QR-код.
Слідуючи інструкції, скануємо код із зворотного боку терезів. Якщо в якомусь випадку код не сканується, вибираємо варіант «Ще не знайшли код», це дозволяє самостійно вибрати із запропонованих свою модель ваг.
Варіант сканування QR-коду виявився зручніше, тому продовжуємо синхронізацію даними способом. Натискаємо «Готово, підключитися зараз» і вводимо пароль домашньої мережі.
Настроювання ваг
Слідуючи інструкції, утримуємо кнопку на зворотному боці терезів, поки на дисплеї не почне мигати індикатор wi-fi. Після виконаного дії синхронізація ваг зі смартфоном завершується, і додаток дає кілька порад по їх установці, калібрування та правильного використання.
Зважування
Для правильного визначення параметрів тіла обов’язково встаємо на ваги босими ногами і маємо ступні симетрично один одному.
Натискаємо на кнопку «Зважити» і встаємо на ваги. Через 5 секунд отримуємо результат на дисплеї пристрою. Аналіз показників тіла відбувається дещо довше і відправляється в додаток.
Додаток
У верхній частині головної сторінки вибір користувача і значок вивантаження звіту.
Натиснувши на іконку користувача, його можна змінити чи додати нового. Програма дозволяє додавати необмежену кількість користувачів, тим самим з’являється можливість відстежувати стан здоров’я всіх членів своєї родини в одному додатку, як і на різних смартфонах.
Натиснувши на значок вивантаження можна викласти звіт на поточний день в одну із соціальних мереж або зберегти в смартфоні.
Нижче знаходиться рядок з трьома основними показниками: оцінка тіла, вагу і тілесний жир. Оцінку тіла додаток робить в сукупності з отриманих даних за шкалою від 0 до 10 балів.
Рядком нижче розташовується поле «Тенденція» і «Виміри тіла». По мірі зважування в полі «Тенденції» будується наочний графік зміни показників за поточний тиждень.
Велика частина головної сторінки відведена під історію зважування. В історії відображається дата і час зважування, вагу і тілесний жир.
Щоб детальніше подивитися показники з історії досить натиснути на рядок з результатами.
Додаток перенесе в звіт про вимірювання за певну дату.
Оцінка тіла склала 8,2 бала з прихованим ожирінням. Натискаємо на даний показник. Статура з прихованим ожирінням перебуває за межами норми, про це нас інформує шкала видів статури. Дана шкала поділяється на недостатній, нормальний і надмірна вага. Над шкалою знаходиться поле з рекомендацією щодо поліпшення своєї форми.
У звіті про вимірювання можна отримати інформацію про 11 показниках:
1. Вага тіла;
2. Тілесний жир;
3. Відсоток м’язової маси;
4. Скелетні м’язи;
5. Індекс вісцерального жиру;
6. Швидкість основного обміну речовин;
7. Вода в організмі;
8. Відсоток вмісту білка;
9. Кісткова маса;
10. Індекс маси тіла
11. Метаболічний вік.
Перераховані показники можуть підрозділятися на три стани: норма, тривога і небезпека.
Показники норми позначаються зеленим кольором, тривоги – оранжевим і небезпеки – червоним. Аналізуючи звіт, бачимо, що відсоток тілесного жиру перевищує допустиму норму, а відсоток м’язів навпаки недостатній і дані показники знаходяться в небезпеці. Не дивно, що «сидяча» робота і нещодавно перенесена операція так відбилася на стані тіла.
З-за низького показника швидкості основного обміну речовин метаболічний вік на п’ять років більше покладеного. Це засмучує, але все можна виправити за допомогою спорту і правильного харчування.
Всі інші показники знаходяться в межах норми і виділені зеленим кольором.
Натиснувши на будь-який з виміряних показників можна дізнатися про нього більш детальну інформацію.
Незалежно від того в якому розділі додатка ви знаходитесь, нижня частина залишається незмінною і є основним меню програми. Меню ділиться на 5 пунктів:
1. «Головна сторінка» (була розглянута раніше);
2. «Тенденція» – в цьому пункті будується графік вимірювань, за рахунок чого можна відстежити тенденцію до збільшення або зниження маси, тілесного жиру, відсотка м’язової маси або параметрів тіла. Графіки виходять яскравими і наочними. Максимальні і мінімальні значення підсвічуються червоним і зеленим кольором.
Тут же доступний календар із зазначеними на ньому днями і вибір зручного для вас періоду часу зважування.
3. «Зважити» – натисніть цю кнопку, вам буде запропоновано встати на ваги. Після чого з’явиться «радар» аналізує стан вашого тіла.
4. «Аналізувати» – в цьому розділі відбувається аналітичний звіт за даними вимірювань. Аналіз вимірювань можна зробити, вибравши в календарі необхідний для цього проміжок. Звіт і рекомендації по зміні маси тіла не складається, якщо обраний календарний проміжок розміром менше 4х днів.
Спробуємо вибрати різні календарні проміжки і подивимося, які поради дасть додаток.
Календарний проміжок з 13 по 19 вересня був оцінений як здоровий спосіб схуднення. В цей календарний проміжок було 2 активні тренування і збалансоване харчування.
Проміжок з 17 по 23 вересня був оцінений як більш здоровий спосіб схуднення. За цей час було 3 активні тренування і обмеження по калоріях у дні відпочинку. Додаток помітило зміни в способі схуднення і попередило, що надмірно сувора дієта завдає шкоди здоров’ю.
У теж час, якщо проаналізувати весь календарний період з 13 по 23 вересня, то спосіб схуднення буде визначений як здоровий і додаток запропонує продовжувати в тому ж дусі.
5. «Я» — при виборі цього розділу доступний перегляд поточного профілю. В профілі можна редагувати свої особисті дані, додати параметри тіла, задати цільову масу тіла і спостерігати за прогресом.
В особистому профілі можна управляти пристроєм, налаштувати обліковий запис і його безпеку, а також отримати інформацію про виробника і його продуктах.
Точність у вимірах
Для перевірки точності вимірювання були обрані мій ворог і друг в боротьбі із зайвою вагою: 5 кг цукру і 12-кілограмова гантеля. Ваги успішно пройшли цей тест і показали точні значення.
Так як електронні ваги іншого виробника у мене відсутні, порівняння довелося проводити поза домом через кілька годин після зважування на розумних вагах. Результат виявився приблизно таким же.
ПІДСУМКИ
Picooc S3 Lite є незамінним помічником у боротьбі із зайвою вагою і підтримкою свого здоров’я. З розумними вагами реально забути про нудних підрахунках в блокноті і сконцентруватися на головному – поліпшенні якості свого тіла. Для цього достатньо проводити щоденне зважування. Аналіз даних покаже сильні і слабкі сторони вашого організму, а слідуючи рекомендаціям, можна швидше прийти до поставленої мети.
ПЕРЕВАГИ:
Ергономічність;
Точність;
Простота в використанні;
Зручний додаток;
Можливість відстежувати стан здоров’я всієї сім’ї;
Додаткова мотивація на шляху до своєї мети.
НЕДОЛІКИ:
Вартість.
Висловлюю величезну подяку керівництву клубу експертів ДНВ, а також компанії Picooc за надане пристрій на огляд.