Як прийти у форму Лари Крофт: поради актриси Алісії Вікандер
Висхідна зірка Голівуду та володарка премії «Оскар» Алісія Вікандер стала відомою в 2015 році, після прем’єри фільму «Дівчина з Данії». 15 березня виходить нова стрічка з участю Вікандер – «Tomb Raider: Лара Крофт». На цей раз актриса приміряє на себе образ войовничої Лари Крофт – знаменитої розкрадачки гробниць. Щоб добитися ідеального спортивної статури для своєї героїні, Алісії довелося чимало попрацювати над собою.
Як прийти у форму Лари Крофт: поради актриси Алісії Вікандер
У свій час фільм про пригоди Лари Крофт став поворотним в кінокар’єрі Анджеліни Джолі. Роль відразу принесла їй славу. Через 17 років після виходу фільму, продюсери вирішили зняти пріквел з Алісією Вікандер у головній ролі. Новий фільм розповідає про першої експедиції Лари Крофт, під час якої 21-річна дівчина намагається знайти свого зниклого батька.
Трейлер фільму «Tomb Raider: Лара Крофт»
Алісія Вікандер підійшла до роботи над образом своєї героїні з повною самовіддачею, допомагав їй у цьому знаменитий шведський тренер Магнус Лигдбек, який приводив у форму таких зірок, як Кеті Перрі та Олександр Скарсгард.
Алісія Вікандер і тренер Магнус Лигдбек
Alicia working out with her trainer Magnus Lygdbäck to prepare for her role as Lara Croft in Tomb Raider. #AliciaVikander
Магнус і Алісія почали тренуватися за сім місяців до початку зйомок «Лари Крофт», за цей час актриса наростила 5,5 кілограм м’язової маси. Домогтися такого результату допомогли правильно підібрані вправи і збалансована дієта. На думку тренера, у заняттях спортом головне не кількість, а якість:
Люди думають, що треба проводити багато часу в спортзалі. Мої клієнти займаються не більше години в день і вже точно не сім днів на тиждень. Все, що потрібно для гарної форми – це невелика кардіотренування вранці, заняття спортом після обіду і дієта. Це все».
Сама ж актриса зізналася в інтерв’ю журналу Vogue, що робота над ідеальним спортивним тілом була не такою простою. Щоб стати Ларою Крофт на екрані, Алісія дотримувалася чіткого плану тренувань, який включав силові вправи і заняття змішаними єдиноборствами. Крім цього, у актриси була спеціальна дієта – вона харчувалася п’ять разів на день продуктами з високим вмістом білка, повільними вуглеводами і зеленими овочами.
Алісія Вікандер:
Я хочу, щоб моя Лара Крофт була сильною і фізично розвинутою дівчиною. Адже фільм розповідає про те, як вона стала тією самою Ларою Крофт, якою ми її знаємо»
Побачити результати тривалих тренувань Алісії Вікандер можна буде з 15 березня, коли на екрани вийде нова частина кінофраншизи «Лара Крофт».
Вконтакте
Facebook
Однокласники
Twitter
5197
0
+
–
0
Tomb Raider: Лара Крофт
Алісія Вікандер