Огляд розумних ваг MGB Body fat scale

Всім привіт!

Підлогові ваги є практично у кожного. Особливо вони актуальні для людей, що стежать за своїм здоров’ям, спортсменам, а також для тих, у кого є проблеми з надлишковою вагою та іншими захворюваннями. Особливу популярність на сьогоднішній день набирають розумні ваги або ваги-аналізатори. Сьогодні до мене на огляд потрапила якраз одна з таких моделей – Bluetooth-ваги MGB Body fat scale.

Особливістю MGB Body fat scale є можливість розраховувати не тільки вагу людини, але і виробляти обчислення індексу маси тіла, процентного вмісту жиру, м’язової і кісткової маси, рівня води, білка і інших показників.

Аналізуючи отримані результати за допомогою таких розумних ваг, користувачеві вдасться без праці підібрати правильне харчування і досягти потрібного результату в залежності від поставлених перед собою цілей: схуднути або набрати вагу.

Трохи теорії

Щоб розібратися в теорії, нам доведеться звернутися до вікіпедії:

«Биоимпедансометрия або биоимпедансный аналіз – це метод діагностики складу тіла людини за допомогою вимірювання імпедансу – електричного опору ділянок тіла – в різних частинах організму.
Метод заснований на вимірі біоелектричного опору тканин організму («імпеданс» — опір, «биоимпеданс» — опір біологічних тканин) особливим приладом — биоимпедансным аналізатором. При цьому проводиться інтегральна оцінка складу тіла з використанням трикомпонентної моделі: аналіз жирової маси, позаклітинної і активної клітинної маси, а також загального вмісту рідини в організмі».

Таким чином, Bluetooth-ваги MGB Body fat scale являють собою «спрощений» биоимпедансный аналізатор, за допомогою якого можна отримувати наступні показники:

• Вага;
• ІМТ (Індекс маси тіла);
• Процентний вміст жиру;
• М’язова маса;
• Рівень води;
• Кісткова маса;
• BMR (Швидкість основного обміну речовин або рівень метаболізму);
• Вісцеральний (внутрішній) жир;
• Процентний вміст білка та його кількість;
• Зведений показник віку тіла;
• Стандартний вага;
• Контроль ваги;
• Тілесний жир;
• Вага без урахування тілесного жиру;
• Ступінь ожиріння.

Подібні ваги дозволяють отримати результат все ж з невеликим відсотком похибки. Все це тому, що для точного результату потрібен більш детальний аналіз. Для цього краще всього звернутися в спеціалізовані медичні заклади, де проводять клінічний биоимпедансный аналіз. За допомогою нього можна оцінити ризик захворювань, пов’язаних з нестачею білка в організмі або опорно-рухового апарату і т. п.

Від теорії перейдемо до вивчення ваг MGB Body fat scale.

ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Основні характеристики
Матеріал корпусу/платформи – пластик;
Максимальне навантаження — 150 кг;
Точність виміру — 100 г;
Одиниці виміру – кілограми;
Пам’ять – є;
Об’єм пам’яті — 10 користувачів;
Автоматичне включення/вимикання – є;
Синхронізація з мобільним пристроєм — по Bluetooth;

Індикація
Індикатор перевантаження – є;
Індикатор заряду батареї – є;
Світяться символи дисплея – є;

Вимірювання
Діагностичні ваги – так;
Визначення частки води – є;
Визначення частки жирової тканини – є;
Визначення частки м’язової тканини — є;
Визначення частки кісткової тканини – є;
Розрахунок ІМТ (BMI) – є;

Додаткова інформація
Тип елементів живлення – AAA;
Кількість елементів живлення — 4 шт.;
Додатково — LCD-дисплей розміром 65*28 мм, підтримка Android і iOS, прогумовані ніжки;

Габарити і вага
Ширина — 260 мм;
Висота — 26 мм;
Глибина — 260 мм

УПАКОВКА І КОМПЛЕКТАЦІЯ

Поставляються ваги в невеликій картонній упаковці розміром — 295 х 285 х 38 мм Незважаючи на невеликий розмір, коробка досить інформативна. На ній перераховані основні особливості, проілюстровані скріншоти програми та відображені отримані дані при вимірюванні.

У упаковки відкидна кришка, за якою розташовані ваги, попередньо упаковані в поліетиленовий пакет і накриті аркушем картону. Комплект поставки мінімальний, в коробці можна знайти:

— Ваги;
— Комплект батарейок з 4 шт. типу «ААА»;
— Керівництво по експлуатації англійською мовою.

ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД

Зовнішній вид розумних ваг являє собою класичне виконання: квадратний форм-фактор з закругленими краями. Корпус виконаний з пластика білого кольору. Основна зона оснащена чотирма спеціальними електродами — це овальні срібні відведення, які призначені для взаємодії з оголеною стопою людини. По центру у верхній частині ваг розташований LCD-дисплей розміром 65х28 мм.

На тильній стороні розумних ваг по центру розташовано місце для установки чотирьох батарейок типу «ААА», яке прикрите пластикової засувкою.

По краях розташовані прогумовані ніжки діаметром 32мм. Завдяки цьому ваги не ковзають і добре стійкі навіть на кахлі.

Завдяки невеликим габаритам ваг — 260х260х24мм, їх можна з легкістю транспортувати, брати з собою в подорож або відрядження. Вони не займають багато місця навіть у повсякденному рюкзаку, що дозволяє брати їх з собою в тренажерний зал або навіть на роботу!

ТЕСТУВАННЯ

Насамперед необхідно встановити елементи живлення з комплекту постачання у ваги. Це 4 «мизинчиковых» батарейки, помилитися важко, так як в посадковому місці позначена полярність.

Інструкція з експлуатації повністю англійською, але турбуватися передчасно не варто (якщо з мовою проблеми), тут зображені ілюстрації, завдяки яким все стає зрозумілим.

УВАГА! Важливим моментом є той факт, що використовувати Bluetooth-ваги MGB Body fat scale може не кожен. Наприклад, використання таких ваг протипоказано вагітним жінкам, а також людям з кардіостимуляторами.

Додаток AIFit

Для роботи з розумними вагами MGB Body fat scale необхідно попередньо встановити їх на рівну поверхню. А для того, щоб власне отримувати дані аналізу, потрібно встановити на свій гаджет спеціалізоване ПЗ – «AIFit», воно доступно для скачування як в Play Market, так і в Apple Store.

Додаток тестувалося на двох смартфонах з різними ОС: IPhone 5 і Highscreen Power Five. В принципі, відмінності в інтерфейсі мінімальне, на IPhone 5 русифікація в додатку неповна, тим не менш на роботу утиліти це ніяк не позначається. І там, і там додаток працювало без збоїв. Єдине що хотілося б відзначити, це те, що на деяких результатах аналізу не весь шрифт містився на екрані, тим самим утворюючи накладення слів одне на одного, така інформація, на жаль, нечитабельна.

Щоб почати користуватися утилітою, необхідно насамперед зареєструвати свій аккаунт авторизуватися або, наприклад, через Facebook. Потім слід додати користувача (ввести Ім’я, Стать, Дату народження, Зростання і Мета – останній параметр за замовчуванням налаштований в фунтах, тому слід масу в кілограмах, тобто вага до якого ви прагнете, помножити на коефіцієнт 2,2, тоді ви отримаєте потрібний результат).

Після цього потрібно увімкнути на своєму гаджеті Bluetooth і зробити пару з вагами. Сполучення здійснюється тільки тоді, коли запущена програма «AIFit», по центру основного інтерфейсу з’явиться вікно «підключення», при включеному Bluetooth з’єднання відбувається автоматично. Для запуску Bluetooth на вагах досить тимчасово дати невелике зусилля на робочу основу ваг, загориться дисплей і почнеться пару з пристроєм.

Практика використання

Програмне забезпечення дозволяє виробляти невелику налаштування активного профілю. У пам’яті може зберігатися до 10 користувачів з індивідуальними даними.

Для того щоб розумні ваги зчитували інформацію, необхідно вставати на них босими сухими ногами. Ні в якому разі не допускати потрапляння вологи на пристрій!

Якщо проводити зважування в шкарпетках або тапочках, тоді на LCD екрані після вимірювань висвітиться помилка – «Err». Подібна помилка може виникнути також якщо ви вирішите зважити своєї дитини. Щоб їй запобігти, необхідно в налаштуваннях на смартфоні вибрати пункт меню — «Режим зважування дітей», з’явиться інтерфейс з першим кроком – «Вимір вашого ваги», програма пропонує спочатку виміряти власний вагу, то телефон почне вібрувати і з’явиться новий інтерфейс з другим кроком — «вимір ваги дитини». Для цього достатньо помістити дитину поруч на робочу поверхню, або взяти його до себе на руки. Після цього програма сама зробить віднімання, телефон почне вібрувати і знову виведе на екран вагу дитини.

Всі виміри вироблялися на босу ногу, при цьому без верхнього одягу. Як показала практика, моя вага в середньому становить 70 кг. При цьому, згідно з аналізатору, з усіма показниками у мене все в порядку, за винятком рівня метаболізму. У мене він трохи нижче норми, а процентний вміст білка мінімально завищена. Згідно з рекомендаціями, мені необхідно більше займатися фізичними вправами. І адже правда, після служби в армії я перестав робити зарядку, постійно займатися спортом, а вже минуло трохи більше трьох років. Результат явно правдоподібний!

Вимір ваги відбувається швидко, потрібно всього 13 секунд для того, щоб ваги зробили аналіз, і на асоційованому смартфоні в програмі AIFit відобразилися дані. Спочатку на дисплеї відображається вага, потім ваги переходять в режим аналізу, і на екрані в цей час з’являється «біжучий рядок» з трьох нулів. Як тільки результат отриманий, дисплей працює ще 5 секунд і потім відключається.

Всі отримані результати програми були зафіксовані і представлені в таблиці нижче:

За підсумками зважування людини, ваги-аналізатор надають користувачеві з десяток різних метрик. Наприклад, такий показник як процентний вміст жиру — є одним з ключових. У залежності від отриманого результату, програма складає аналіз і надає відповідну рекомендацію користувачеві: або дотримуватися поточного ритму життя, підтримуючи здоровий режим, регулярні навантаження і відпочинок. Або навпаки, кардинально змінювати раціон харчування і вести більш активний спосіб життя.

Аналогічного тестування зазнав мій друг. У його випадку отримані результати не були такими добрими, як у мене. На що мій товариш спокійно відповів: «Так, все вірно» Так воно і є». І повністю згоден з отриманим аналізом розумних ваг. Нижче надані короткі підсумкові значення аналізу:

Вимірювання ваги і аналіз моєї дитини пройшов безрезультатно, т. к. ступня ще маленька і вона не стосується обох електродів, тому виникає помилка «Err». Тоді для тестування був використаний спеціальний режим, про який я писав раніше.

ПІДСУМКИ

Раніше я і не здогадувався про існування таких ваг, а зараз користуюся ними досить часто, виробляю заміри, аналізую отримані результати. Мій поточний вагу хоч і в межах норми, але хотілося б його трохи збільшити, а завдяки Bluetooth-терезам MGB Body fat scale простежувати зміни простіше простого!
Наскільки точні результати ваг, мені важко відповісти, для цього необхідно проводити еталонні тести шляхом проходження клінічного биоимпедансного аналізу, якого в моєму місті ніхто не виробляє. Залишається лише довіритися виробнику і працювати з отриманими даними.
До купівлі даної моделі однозначно рекомендую, за весь час тестування жодного поганого слова на адресу даної моделі не було сказано, ваги зарекомендували себе з найкращого боку. Якщо Вас зацікавила дана модель, то зараз її можна придбати в магазинах ДНВ з невеликою знижкою (у нас р. Новокузнецьк ціна на момент написання огляду – 2299 рублів).

На цьому у мене все! Спасибі за увагу!

P.s. Висловлюю подяку компанії AVAKS і DNS за надані ваги на тестування.